コラム
【福岡】起立性調節障害とは？子どもに見られる症状と受診の目安を解説！
「朝なかなか起きられない」
「立ち上がるとふらついて倒れそうになる」
「学校に行きたい気持ちはあるのに体がついていかない」
そんなお子さんの様子に悩んでいませんか。
起立性調節障害は、思春期のお子さんに多く見られ、自律神経のバランスが崩れることで起こる病気です。
生活リズムや心理的な要因と誤解されがちですが、れっきとした身体の不調であり、早めの理解と対応が欠かせません。
この記事では、起立性調節障害の基本から症状、受診の目安や家庭でできる初期対応まで詳しくご紹介します。
起立性調節障害とは
自律神経の不調によって起こる病気
起立性調節障害は、自律神経の働きに乱れが生じることで、血圧や心拍の調整がうまくできなくなり、立ち上がったときに体に必要な血液が脳へ十分に送られない状態を指します。
その結果、立ちくらみやめまい、頭痛や吐き気などさまざまな不調が現れます。
思春期に多い理由
特に小学校高学年から中学生にかけて多く見られるのは、この時期に体が急激に成長し、ホルモンや自律神経のバランスが不安定になりやすいからです。
また、学校生活の負担やストレスが加わることで症状が悪化するケースもあります。
成長や体質との関係
起立性調節障害は成長に伴い自然に改善することも多いですが、体質によって長引く子もいます。
「怠けている」と誤解されがちですが、れっきとした身体の病気であり、周囲の理解がとても重要です。
お子さんに見られる主な症状
朝起きられない・午前中に調子が悪い
最も特徴的なのは「朝なかなか起きられない」という症状です。
起きても頭痛や吐き気で動けず、午前中は調子が悪いことが多くあります。
立ちくらみやめまい
立ち上がった瞬間にふらついたり、視界が暗くなることがあります。
中には実際に倒れてしまう子もおり、日常生活に大きな支障をきたします。
動悸や息切れ
自律神経の乱れによって心拍数が急に上がり、動悸や息切れを感じることがあります。
特に体育の授業や登下校などで出やすい症状です。
倦怠感や集中力の低下
全身のだるさや疲れやすさが続き、授業中に集中できなかったり、学習意欲が低下することもあります。
これが「やる気がない」と誤解されやすいポイントでもあります。
日常生活への影響
学校欠席や遅刻の増加
朝の体調不良で遅刻や欠席が増え、「不登校」と混同されることがあります。
しかし本人は「行きたいのに体が動かない」と悩んでいるケースが多いのです。
学習や部活動への支障
午前中の体調不良や疲労感により授業についていけなくなったり、部活動を続けるのが難しくなる場合もあります。
家庭内での生活リズムの乱れ
朝は起きられず、夕方以降になると元気が出てくるため、生活リズムが昼夜逆転気味になることがあります。
家族とのすれ違いや誤解が生まれやすい点です。
受診を検討すべきサイン
症状が2週間以上続く
立ちくらみや朝の体調不良が一時的でなく、2週間以上繰り返し続く場合は受診を考えた方がよいでしょう。
倒れそうになることが増えた
実際に倒れる、または「意識が遠のく感じ」が頻繁にある場合は、生活に危険を伴うため早めの診察が必要です。
学校生活が困難になっている
欠席や遅刻が続き、学業や友人関係に支障が出ている場合も、早めに診察を受けることが望まれます。
家庭でできる初期対応
朝の起床時間をゆっくり調整する
朝の起床時間をゆっくり調整する
水分と塩分の補給を意識する
起立性調節障害では血液循環を保つために水分と塩分が大切です。
朝起きたらコップ一杯の水や経口補水液をとる習慣をつけるとよいでしょう。
睡眠環境を整える
夜更かしやゲーム、スマホの使用を減らし、寝室を暗く静かにして睡眠の質を高める工夫が必要です。
良質な睡眠は自律神経の安定につながります。
起立性調節障害の症状を知って早めに受診を検討しましょう
起立性調節障害は思春期のお子さんに多く見られる病気で、朝の体調不良や立ちくらみ、倦怠感などさまざまな症状を引き起こします。
生活リズムの乱れや怠けと誤解されることもありますが、背景には自律神経の不調という身体の問題が隠れています。
家庭でできる工夫も大切ですが、症状が続く場合や学校生活に大きく影響が出ている場合は、早めに医療機関へ相談することが安心につながります。
お子さんのサインを見逃さず、周囲が理解をもって支えることで、より健やかな成長をサポートしていきましょう。
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